ДЭНАС в спортивной медицине
Боль в мышцах и суставах после нагрузок, травмы на тренировке, перетренированность, перегрузка сердца — программы аппарата, зоны и частоты простыми словами
Коротко
В спорте ДЭНАС применяют, чтобы облегчить боль в мышцах и суставах, быстрее восстанавливаться и помочь при перенапряжении. Процедуры спортсмен может делать сам, «по требованию», несколько раз в день. После травмы аппарат применяют сразу, в первые минуты.
Главная частота методики: мышцы, суставы, шея
Мышцы и суставы после нагрузок
Задача курса: облегчить боль в перегруженных мышцах и суставах, быстрее восстановиться между тренировками. После травмы — сразу, в первые минуты.
Быстро: программа аппарата
Аппарат — прямо на место боли или на зоны с экрана, мощность комфортная. Можно несколько раз в день, самому, «по требованию». Удобно с «ДЭНАС-Аппликатором».
Подробно: зоны и частоты
Больное место и позвоночник, который отвечает за эту руку или ногу.
Зоны
по требованию, несколько раз в день
Больные мышцы и суставыначинают отсюда
Одна или несколько частот. Время — по тому, насколько сильно болит.
Позвоночник для этой конечности
Для ног — поясница и крестец, для рук — шея и воротниковая зона.
Перетренированность, усталость
Задача курса: помочь восстановиться при перенапряжении нервной системы: усталость, плохой сон, раздражительность, падение результатов.
Быстро: программа аппарата
Аппарат ставят по очереди на зоны, которые показывает экран, мощность комфортная.
Подробно: зоны и частоты
Две зоны: шея и точка хэ-гу.
Зоны
Шея и воротниковая зона
Мощность минимальная, от затылка к лопаткам.
Точка хэ-гу
Руки чередуют.
Перегрузка сердца
Задача курса: поддержать сердце при перенапряжении от нагрузок. Боль в груди, перебои, одышка на тренировке — повод прекратить её и показаться кардиологу.
Зоны
Шея и воротниковая зона
Мощность минимальная, от затылка к лопаткам.
Сердце со спины
Слева от позвоночника. Сильнее действует 9,4 Гц — 5 минут.
Зона сердца Су Джок
На ладони у основания большого пальца. Мощность минимальная.
Сначала к врачу, если
- Боль в груди, перебои, одышка или головокружение на тренировке — прекратите и обратитесь к врачу
- Сустав опух сразу после травмы, нельзя опереться или двигать им
- Щелчок или хруст в момент травмы, сустав «болтается»
- Боль не проходит в покое дольше нескольких дней
- Удар по голове с тошнотой, головокружением, потерей сознания
- Мышца резко заболела и появился синяк или западение — возможен разрыв
Какой аппарат подойдёт
Дэнас ПКМ-Про №8Готовые программы и ЖК-экран13 899 ₽
Нейродэнс ПКМ №7Программы и все частоты методик12 900 ₽
Диадэнс ПКМЧастоты 1–200 Гц и «Скрининг» — для подробной схемы12 500 ₽Для спины и крупных мышц удобен выносной электрод «ДЭНАС-Аппликатор».
Порядок применения сверяйте с инструкцией к вашей модели: набор программ и частот у ДЭНАС ПКМ-Про, Нейродэнс ПКМ и Диадэнс ПКМ разный.
Как пользоваться: ДЭНАС-ПКМ Про · Нейродэнс ПКМ — пошаговые инструкции с программами и зонами.
Частые вопросы
Можно ли пользоваться ДЭНАС между тренировками?
Да. Процедуры можно делать самому «по требованию», несколько раз в день — на больные мышцы и суставы.
Какие программы для спортсмена?
«Боль», «Мышцы», «Спина», «Суставы» — для мышц и суставов, «Голова» — при перетренированности.
Когда применять аппарат после травмы на тренировке?
Как можно раньше, в первые минуты. Но при подозрении на перелом, вывих или разрыв — сначала к врачу.
Сколько длится процедура на больной мышце?
От 10 до 45 минут — зависит от того, насколько сильно болит.
Можно ли ДЭНАС вместо обезболивающих?
Аппарат применяют, чтобы реже нуждаться в таблетках. Но при сильной боли и травме нужна консультация врача.
Другие методики ДЭНАС
ДЭНАС — медицинское изделие. Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Аппарат не заменяет лечение у врача. Методика составлена по методическим рекомендациям производителя.
